영양가득1 다채로운 맛과 영양, 나물 반찬 레시피 1. 시금치무침 레시피 시금치를 삶아 물기를 꼭 짜서 잘게 썬다. 물기가 없는 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다. 시금치를 넣고 소금, 소금으로 갈아 만든 소금이아래를 넣어 볶는다. 마지막 단계로 소금으로 등심을 부쳐서 입맛을 돋운다. 2. 도라지나물 레시피 도라지나물 레시피도라지는 소화를 돕고 혈행을 원활하게 하는데 도움을 주는 건강에 좋은 재료예요. 오늘은 식욕을 불러일으키는 도라지나물 만드는 법을 공유할게요.재료:- 도라지 1개- 다진 마늘 1큰술- 간장 1큰술- 참기름 1큰술- 소금 약간- 고춧가루 약간- 식용유 약간요리과정:1. 도라지 껍질을 깨끗이 씻어서 얇게 썰어주세요.2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 도라지를 넣어 볶아주세요.3. 간장, 참기름, 소금,.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음